Vitajte na mojom webe plnom zdravých a chutných receptov

Ako prvú vec mám potrebu uviesť nasledovné - všetky recepty z tejto stránky sú zvládnuteľné aj pre absolútnych začiatočníkov. Sú jednoduché a robené z dostupných surovín. Väčšina z nich je dokonca hotová do 30 minút. Sú to moje vlastné výmysly, moje kombinácie chutí. Od februára 2014 som už aj certifikovaný odborník na výživu, žijem zdravo a mám hlavu plnú receptov, ktoré potrebujem zo seba vydať a podeliť sa o ne. 

 

Volám sa Natália, mám 36 rokov a 2 decká, po druhom pôrode ma osvietilo a povedala som si, že je čas na zmenu. Neviem prečo, netuším, kde sa vo mne vzala tá odhodlanosť, ale bola som presvedčená, že zmením svoje životné návyky. Samozrejme, že po pôrode som potrebovala schudnúť aj spevniť svoju postavu. Vošla som teda do fitka, oslovila som trénera a začala sa moja cesta zdravia.  Zistila som, že môj tréner je nevyčerpateľná studnica vedomostí o zdravom stravovaní a tak sme počas cvičenia viedli nekonečné debaty o jedle. Pochopila som, že alfa omega zdravého jedenia je konzumovať správne jedlá v správny čas, vylúčiť zopár zbytočností, a hlavne jesť a jesť a jesť. A to je predsa skvelé ! 

 

Pozrite si teda, aké sú pre mňa ideálne raňajky, chutné a zdravé obedy, po ktorých nebudete zívať a tipy na skvelé večere, ktorých sa môžete dosýta objesť bez toho, aby ste pribrali na váhe.  Zároveň ma poteší, ak sa so mnou podelíte o svoje tipy na chutné jedlá a budete mi ich posielať na moju mailovu adresu, alebo do facebookovej správy. Ja Vám ich na oplátku uverejním aj s Vašim menom. Tak príjemnú cestu mojími receptami. 

 

Kuk, toto som ja :-)

Photo by Miqo Cash