23.06.2016 20160622_143846_web.jpg

Brokolicové placky s kozím syrom

V tomto recepte som použila 3 suroviny a korenia. Je to veľmi jednoduchý a rýchly spôsob, ako do seba dostať kopec brokolice, aj keď ju až tak nemusíte. V týchto plackách bude chutiť každému. Zaručene.
Počet porcií Predpríprava Príprava
2 porcie 30 minút

Suroviny

  • 1 stredne veľká čerstvá brokolica
  • 2 vajcia
  • 1 hrnček strúhaného kozieho syra (parmezánového typu)
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1/2ČL kari korenia
  • soľ
  • korenie
  • 1PL maslo Ghee na opekanie

Postup prípravy

Brokolicu umyjeme, rozložíme na menšie hlávky a si naparíme asi 15 minút. S pučítkom na zemiaky ju rozpučíme, pridáme všetky ostatné suroviny. Panvicu si rozohrejeme a lyžicou naberáme kôpky, ktoré rozpučíme na placky. Upečieme do chrumkava a podávame so šalátom, alebo len tak samé.

 

20160622-143846-web.jpg20160622-143849-web.jpg20160622-143918-web.jpg

Hlavné menu

     Úvod
     Zdravé recepty
     Články
     RAW kurzy
     E-shop
     Kontakt

     Partneri

Kontakt

     Zdravie na tanieri s.r.o.
     Cyklistická 17
     040 01 Košice

 

     e-mail: info@zdravienatanieri.sk