25.12.2014 DSC03231.JPG

Čoko - oriešková Brumík kaša z pohánky

Ak Vaše detičky odmietajú zdravé kašičky, naservírujte im ich takto !
Počet porcií Predpríprava Príprava
1 15min

Suroviny

  • 3PL pohánkovej krupice
  • 2PL mletých jemných ovsenných vločiek
  • 2 PL nasekaných vlašských orechov
  • 1 PL kakao
  • 2 PL javorový sirup
  • 1PL pohánkové mlieko sušené

Postup prípravy

Do 3dcl vody, dáme pohánkové mliečko, nasypeme krupicu a vločky a urobíme kašu. Ak sa nám zdá veľmi hustá, dolejeme ešte vodu. Uvaríme teda kašu, necháme trochu vychladnúť, zamiešame javorový sirup a orechy a odoberieme polovicu kaše do misky. Nasypeme kakao a zamiešame. Máme tak 2 farebnú kašu, ktorou plníme formičky podľa fantázie. Ja som naplnila 2 brumíkov. Dáme do chladničky stuhnúť a podávame. Môžeme ešte aj poliať javorovým sirupom.

Hlavné menu

     Úvod
     Zdravé recepty
     Články
     RAW kurzy
     Recepty v špeciáloch
     Kontakt

     Partneri

Kontakt

     Zdravie na tanieri s.r.o.
     Cyklistická 17
     040 01 Košice

 

     e-mail: info@zdravienatanieri.sk