19.01.2019 20190115_110149_web.jpg

Vafle z dvoch surovín

Neverila som, že stačia dve suroviny a vyrobím vafle, ktoré chutia! Jednoduchý zdravý recept pre pohodové ráno.
Počet porcií Predpríprava Príprava
4 ks 15 min.

Suroviny

  • 200g strúhaného batátu bez šupky
  • 1 vajce

 

 

Postup prípravy

Surový batát si očistíme, opláchneme a osušíme. Na strúhadle nastrúhame na hrubo do misy. Pridáme vajce a zamiešame. Rozohrejeme si vaflovač a postupne pripravujeme vafle. Podávame s jogurtom a čučoriedkovým džemom. Mňaaam!

 

20190115-110012-web.jpg

 

20190115-110149-web.jpg

 

20190115-110107-web.jpg

 

Hlavné menu

     Úvod
     Zdravé recepty
     Články
     RAW kurzy
     Recepty v špeciáloch
     Kontakt

     Partneri

Kontakt

     Zdravie na tanieri s.r.o.
     Cyklistická 17
     040 01 Košice

 

     e-mail: info@zdravienatanieri.sk