17.04.2017 20170409_183312_web.jpg

Večerné jednohubky

Povolená večera pre všetkých Vás, ktorí si dávate pozor na líniu, alebo ste v štádiu zhadzovania prebytočných kíl. Aj takto môže vyzerať večerné jedlo.
Počet porcií Predpríprava Príprava
6 jednohubiek 15 minút

Suroviny

  • 6 koliesok bielej reďkovky
  • 6 koliesok cukety
  • 1PL masla Ghee
  • poriadna hrsť listov poľníčka
  • soľ a korenie podľa vlastnej chuti
  • 6ČL pesta z medvedieho cesnaku

Postup prípravy

Začneme cuketou. Nakrájame ju na kolieska, rozpálime panvicu a opražíme si ju z každej strany asi 1 minútu na masle Ghee, osolíme ju. Nakrájame si bielu reďkovku na kolieska a postupne vrstvíme - reďkovka, poľníček, cuketa, pesto. Kľudne môžete dať pesto aj medzi reďkovku a cuketu, nič tým nepokazíte. Jedlo môžete podávať na studeno ako skvelé jednohubky pre návštevu, alebo jednoducho len tak zobkať, ako chutnú večeru.

 

20170409-183312-web.jpg20170409-183352-web.jpg

Hlavné menu

     Úvod
     Zdravé recepty
     Články
     RAW kurzy
     E-shop
     Kontakt

     Partneri

Kontakt

     Zdravie na tanieri s.r.o.
     Cyklistická 17
     040 01 Košice

 

     e-mail: info@zdravienatanieri.sk