Nízkosacharidové tvarohové šatôčky

Nízkosacharidový tvarohový koláč z lavaša. Viac bielkovín, menej cukru. Koláč za 10 minút.

Kari z tofu, cukety a topinamburu

Výživné zeleninové kari s tofu. Pre zvýšenie výživovej hodnoty pridaný topinambur. Kari podávané s quinoou a šalátom.

Ako sa udržať vo forme počas karantény, ukážka jedálnička

Pracujete v home office móde, alebo ste na dlhodobej PN? Radi by ste sa udržali v zdraví a vitalite? Prečítajte si tipy, ako neprísť o rozum, zdravie a formu pri dlhodobom pobyte doma.

Čítajte viac

Kolagén, zdroj krásy a zdravých kĺbov

Kolagén je najdôležitejšia stavebná bielkovina. Dokáže naše telo produkovať kolagén samostatne? Na čo je prospešný?

Čítajte viac

Avokádo, maslo zo stromu

Všetko, čo ste sa chceli dozvedieť o avokáde. Odpovede čítajte v článku Avokádo, maslo zo stromu.

Čítajte viac