Nízkosacharidové tvarohové šatôčky

Nízkosacharidový tvarohový koláč z lavaša. Viac bielkovín, menej cukru. Koláč za 10 minút.

Kari z tofu, cukety a topinamburu

Výživné zeleninové kari s tofu. Pre zvýšenie výživovej hodnoty pridaný topinambur. Kari podávané s quinoou a šalátom.

Sila vedomého stravovania

V dnešnom uponáhľanom svete sa ľahko necháme uniesť každodenným zhonom. Často sa nám stáva, že jeme za pochodu, konzumujeme jedlo bez zamyslenia, zatiaľ čo nás rozptyľujú technológie alebo práca. Ak si však nájdeme čas na vedomé stravovanie, môže to mať hlboký prínos pre našu fyzickú aj duševnú pohodu. V tomto príspevku sa budeme venovať konceptu vedomého stravovania, jeho vplyvu na naše zdravie.

Čítajte viac

Inteligentný kuchynský nástroj, ktorý vám uľahčí zdravé domáce varenie

Príprava obľúbených domácich pokrmov sa v posledných rokoch radikálne zmenila, a to vďaka množstvu inovácií v kuchynských nástrojoch. Medzi tieto revolučné zariadenia patria aj kuchynské roboty, ktoré transformovali spôsob, akým jedlo nielen pripravujeme, ale aj podávame.

Čítajte viac

Ako sa udržať vo forme počas karantény, ukážka jedálnička

Pracujete v home office móde, alebo ste na dlhodobej PN? Radi by ste sa udržali v zdraví a vitalite? Prečítajte si tipy, ako neprísť o rozum, zdravie a formu pri dlhodobom pobyte doma.

Čítajte viac